• En cualquier lugar.

• Trabaja todo el cuerpo en 20-30 minutos, utilizando tu propio peso.

• Inclinando en mayor o menor medida el cuerpo sumas o restas resistencia al ejercicio.

• Cada ejercicio desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo.

• Trabaja tus abdominales con una serie de movimientos intensos específicos y en cada ejercicio de los demás músculos (espalda, hombros, pecho, cadera y piernas)

   

   

   

   

   

   

   

   

   

Clases AHORA ONLINE, después en Fines de Semana y Festivos 

para informacion y reservas contactame >>

Escribe: rsrilla2@telefonica.net

Llama o Whatsapp: 629 16 38 86

Consultas on line y teléfono GRATIS después de tu sesión conmigo. Clases en Madrid capital y zona Norte. Alicante verano y fines de semana.
Siempre cita previa.